Keto Polský Vepřový Řízek

Polský keto vepřový řízek s obalem z Keto Vícezrnného Chleba BeKeto. Vysušený a umletý chléb nahrazuje pšeničnou mouku. Obal je křupavý, zlatavý a vizuálně identický s originálem. Zbytek receptu zůstává nezměněn.

Tři kroky obalování: mandlová mouka, vejce, strouhanka z Keto Chleba BeKeto. Smaží se na sádle nebo Přepuštěném Másle Ghee BeKeto v dobře rozehřátém tuku, 3-4 minuty z každé strany.

Recept na keto polský vepřový řízek

Proč Keto Vícezrnný Chléb v tomto receptu?

Keto Vícezrnný Chléb

• Umletý na strouhanku dává zlatavý, křupavý obal nerozeznatelný od originálu
• Bohatý na vlákninu a bílkoviny – obal který zasytí, nejen chruská

Amelia

Nutriční specialista

Použité v receptu:

• 

  Bohaté na bílkoviny a vlákninu
  BESTSELLER

  Keto Vícezrnný Chléb 360g

  179 Kč

  ✔ Jediný chléb, který obsahuje až 30 g bílkovin na 100 g!

  ✔ Obsahuje téměř 10 g kyselin OMEGA 3 a OMEGA 6 na 100 g.

  ✔ Pouze 1,8 g sacharidů na plátek

  ✔ Výživné a syté

  Keto Vícezrnný Chléb 360g množství

  Přidat do košíku

• 

  Bohaté na vitamíny A, D, E a K

  Přepuštěné Máslo Ghee 240g

  219 Kč

  ✔ Ideální pro smažení

  ✔ Bohaté na vitamíny A, D, E a K

  ✔ Ideální pro přípravu neprůstřelné kávy

  ✔ Tekuté zlato pro vaše zdraví a chuť

  ✔ 100% přírodní, bez přidaných umělých přísad

  ✔ Obsahuje kyselinu linolovou - pomáhá regulovat hmotnost a podporuje metabolismus

  Přepuštěné Máslo Ghee 240g množství

  Přidat do košíku

Příprava:

Dvě klíčové věci: dobře rozehřátý tuk před vložením řízku a důkladné vysušení chleba před mletím. Vlhká strouhanka nezajistí křupavý obal.

Keto Vícezrnný Chléb BeKeto vysušte v troubě nebo na pánvi, pak umelte nebo nastrouhejte na jemnou strouhanku. Ochutňte špetkou soli a pepře.

Plátky vepřového masa naklepejte tenkým tloučkem. Ochutňte solí a pepřem z obou stran.

Připravte tři talíře: mandlová mouka, rozšlehaná vejce, strouhanka z Keto Chleba BeKeto. Obalte řízek v mandlové mouce, pak ve vejci (setřepte přebytky) a nakonec důkladně ve strouhance, lehce přitlačte.

Na pánvi rozehřejte sádlo nebo Přepuštěné Máslo Ghee BeKeto. Tuk musí být dobře horký před vložením řízku.

Smažte řízky na středním ohni asi 3-4 minuty z každé strany, dokud obal nebude zlatavý a křupavý a maso šťavnaté uvnitř.

Po usmažení přeložte na papírový ubrousek, aby se odsál přebytečný tuk. Podávejte ihned.

Makro pro Portion:

• Kalorie: 513 kcal
• Tuky: 31 g
• Sacharidy: 8 g
• Čisté sacharidy: 4 g
• Bílkoviny: 50 g
• Vláknina: 4 g