Vitální Houby

Co jsou vitální houby?

Vitální houby jsou speciální druhy hub, které tělu dodávají řadu bioaktivních látek, jež mají příznivý vliv na zdraví. Obsahují řadu látek, které působí na různých fyziologických úrovních a podporují imunitní, metabolické a adaptační funkce organismu. Patří mezi ně:

• Polysacharidy - polysacharidy, které patří mezi nejdůležitější složky funkčních hub, z nichž hlavní jsou beta-glukany. Vykazují silné imunomodulační vlastnosti - stimulují imunitní systém aktivací imunitních buněk, jako jsou makrofágy, neutrofily a T lymfocyty. Díky tomu posilují schopnost organismu bojovat s infekcemi a podporují protinádorovou ochranu.
• Triterpeny - jsou sloučeniny, které mají protizánětlivé, antioxidační a protirakovinné vlastnosti. Mohou podpořit boj proti chronickému zánětu vedoucímu k pokročilému poškození tkání. Triterpeny také chrání buňky před oxidačním stresem tím, že neutralizují volné radikály.
• Steroly - mají strukturní funkci v houbových buňkách (včetně funkčních hub), ale v lidském těle se předpokládá, že podporují zdraví kardiovaskulárního systému. Ergosterol, který patří do skupiny sterolů a je přirozeně přítomen v medicinálních houbách, se v těle při vystavení UV záření přeměňuje na vitamin D2. Vitamin D zase podporuje zdraví kostí, reguluje metabolismus vápníku a podporuje imunitní funkce organismu.
• Antioxidanty - vitální houby jsou bohaté na různé antioxidanty, které chrání organismus před oxidačním stresem. Antioxidanty neutralizují volné radikály, které mohou způsobit poškození buněk, jež v konečném důsledku přispívá ke stárnutí organismu a vzniku chronických onemocnění - vitální houby proto podporují zdraví buněk a napomáhají regeneraci tkání.

Vitální houby mají také typicky adaptogenní účinek - pomáhají tělu zvládat fyzickou a psychickou zátěž tím, že regulují funkci osy hypotalamus-hypofýza-nadledvinky. Normalizují tedy funkci mnoha systémů organismu, regulují jeho fyziologii a zlepšují jeho pohodu.

Které životně důležité houby doplňovat?

Prakticky jakékoliv! Nicméně vitální houby, jako jsou lví hříva, cordyceps a reishi, jsou uznávány a používány ve východní, japonské a tibetské medicíně již tisíce let. Studie ukazují, že skutečně mají pozitivní vliv na zdraví tím, že modulují klíčové biochemické procesy v těle:

• Lví hříva (jinak známá jako ježatá hříva, Hericium erinaceus, Yamabushitake, lví hříva, Hou Tou Gu) stimuluje regeneraci nervového systému podporou syntézy nervového růstového faktoru (NGF), který přispívá ke zlepšení neuroplasticity a ochraně neuronů před oxidativním stresem, čímž podporuje zdraví mozku a kognitivní funkce.
• Cordyceps (jinak známý jako čínská mučenka, Cordyceps sinensis, yarchakunbu, yarsta gnubu) zintenzivňuje produkci ATP v mitochondriích, což vede ke zvýšení fyzické výkonnosti, zlepšení vytrvalosti a rychlejší regeneraci svalů po cvičení, a zároveň podporuje aerobní metabolismus a účinný transport kyslíku v těle.
• Reishi (jinak známá jako žlutá lakovka, Ganoderma lucidum), známá jako „houba nesmrtelnosti“, vykazuje silné imunomodulační vlastnosti díky obsahu triterpenů a polysacharidů, které posilují imunitní funkce, snižují hladinu stresu a regulují nervový systém. Reishi podporuje hormonální rovnováhu, působí protizánětlivě a podporuje organismus v boji proti chronickému stresu a zlepšuje celkovou imunitu.

K čemu pomáhají vitální houby?

Na biochemické úrovni podporují vitální houby hormonální rovnováhu, snižují hladinu kortizolu (stresového hormonu), zlepšují buněčný metabolismus a chrání buňky před oxidativním stresem. Díky obsahu sloučenin, jako jsou triterpeny, podporují protizánětlivé funkce a chrání tkáně před poškozením. Vliv vitálních hub na produkci ATP v mitochondriích navíc podporuje zvýšení buněčné energie, což se projevuje ve zlepšení fyzické výkonnosti a účinnější regeneraci po cvičení. Vitální houby vykazují také neuroprotektivní účinky, postupně podporují regeneraci nervového systému a zlepšují kognitivní funkce mozku. To je dáno jejich účinky na neuronální růstové faktory a na snížení oxidačního stresu v mozku. Díky těmto všestranným vlastnostem mají vitální houby (vitální houby) široké uplatnění podporující zdraví na buněčné, hormonální a metabolické úrovni.