Keto muffiny

Muffiny jsou koláče pro každého, kdo miluje čokoládu. Bohužel ti, kteří přejdou na nízkosacharidovou a ketogenní dietu, se budou muset těchto tradičních pochoutek rozhodně vzdát. Našli jsme řešení tohoto problému: keto muffiny! Můžete si je připravit během 30 minut.

Keto muffiny recept

proteinový izolát

Proteinový izolát s MCT olejem a přírodní čokoládovou příchutí:

• Pokud ho přidáte, budou vaše muffiny lahodně čokoládové a co je nejlepší, budou vynikajícím zdrojem plnohodnotných bílkovin.
• Posiluje vlasy, pokožku a nehty
• Přidáním MCT oleje dodáte svému tělu okamžitou dávku energie.
• Snižuje známky stárnutí pokožky
• Podporuje proces tvorby DNA

Amelia

Nutriční specialista

Použití v receptu:

• 

  Ideální náhrada cukru

  BIO Erythritol 500G

  169 Kč

  ✔ Nezvyšuje hladinu cukru v krvi

  ✔ Čistý obsah sacharidů 0 g na 100 g

  ✔ Zcela nevhodný pro tělo

  ✔ Nejlepší náhražka cukru

  BIO Erythritol 500G množství

  Přidat do košíku

• 

  Nejčistší Forma Bílkovin + MCT

  Keto Syrovátkový Izolát + MCT – Přírodní Čokoláda 800G

  1 100 Kč

  ✔ Podporuje budování svalové hmoty

  ✔ Podporuje regeneraci svalů a zvyšuje výkonnost

  ✔ Podporuje hubnutí

  ✔ Díky obsahu MCT dodává extra příliv energie

  ✔ Lahodná přírodní chuť

  Keto Syrovátkový Izolát + MCT - Přírodní Čokoláda 800G množství

  Přidat do košíku

Jak se připravit:

Keto muffiny jsou keto dezert, který by si měl alespoň jednou připravit každý, kdo drží ketogenní nebo nízkosacharidovou dietu. Jsme si jisti, že to nebude jen jednou. Přidání avokáda dodá muffinům šťavnatou krémovou konzistenci, kterou si určitě zamilujete. Překvapte své přátele a rodinu a připravte jim tyto lahodné keto muffiny!

Předehřejte troubu na 180 °C. Silikonovou formu na 6 muffinů vymažte máslem.

V malém hrnci rozpusťte máslo. Odstavte.

Vydlabejte dužinu avokáda a vložte ji do velké mísy.

Přidejte rozpuštěné máslo a zpracujte do hladka.

Do směsi přidejte všechny ostatní ingredience a rozmixujte ji dohladka.

Směs vložte do silikonové formy a pečte v troubě 15-20 minut.

ZAMILUJTE SI KETO MUFFINY!

Makro podle porce:

• Kalorie: 296 kcal
• Tuk: 26,8 g
• Sacharidy: 9,1 g
• Čisté sacharidy: 3,3 g
• Bílkoviny: 8,7 g

Pokud hledáte další chutné recepty na keto dezerty…

Objevte naši kulinářskou databázi a otevřete si dveře ke kreativnímu keto dezertnímu dobrodružství! Ať už máte s vařením jakékoli zkušenosti, naše recepty na keto dezerty nabízejí chutná řešení, která neohrozí váš nízkosacharidový dietní plán.