Keto Plněné Zelí

Připravte se na speciální pohoštění s naším receptem na zelné závitky s nízkým obsahem sacharidů. Tento klasický polský pokrm zabalený do jemných listů hlávkového zelí se proměnil v nízkosacharidovou verzi, která je ideální pro milovníky ketogenní diety. Tyto ketogenní plněné zelné závitky plněné šťavnatým mletým masem, aromatickými houbami, křupavými zelnými závitky a jedinečnou zálivkou od BeKeto jsou nejen chutné, ale také prospěšné pro vaše zdravotní cíle.

lahodné keto zelné závitky

Náš recept kombinuje tradiční chuť s inovativním přístupem k výživě. Složky jako kreatin monohydrát a BeKeto Fat Expert poskytují nejen jedinečnou chuť, ale také cenné živiny. Kombinace aromatického koření, šťavnatého masa a jemných zelných listů vytváří harmonickou kompozici, která uspokojí i ty nejnáročnější chuťové buňky.

Příprava těchto zelných závitků s nízkým obsahem sacharidů sice vyžaduje trochu úsilí, ale konečný výsledek stojí za to. Když chutná omáčka z rajčat passata, smetany a zelených plodů obalí plněné zelné závitky, rozlehne se po celém domě vůně, která naznačuje, že se bude podávat výjimečné jídlo. Když se tyto plněné zelné závitky vaří několik hodin na mírném ohni, získají intenzivní chuť, která se rozplývá v ústech.

recept na zelné závitky

Proč je v tomto receptu odborník na tuky?

odborník na tuk:

• Díky nejzdravější směsi tuků, která dodá okamžitou dávku energie, je pokrm ideální pro ketogenní dietu.
• Zlepšuje koncentraci a celkovou pohodu

Amelia

Nutriční specialista

Jak je použito v tomto ustanovení:

• 

  Unikátní Směs Tuků

  Fat Expert v Prášku 300g

  737 Kč

  ✔ Má protizánětlivý účinek na trávicí systém

  ✔ Zlepšuje asimilaci živin

  ✔ Poskytuje nejzdravější tuky

  ✔ podporuje koncentraci a kognitivní funkce mozku

  ✔ Snižuje chuť k jídlu a napomáhá hubnutí

  Fat Expert v Prášku 300g množství

  Přidat do košíku

• 

  Poskytuje Rychlý Přísun Energie

  Kreatin Monohydrát – 100% Čistý 300g

  564 Kč

  ✔ Urychluje budování svalové hmoty

  ✔ Zvyšuje hladinu energie a sportovní výkon

  ✔ odstraňuje bolestivost a podporuje regeneraci svalů

  ✔ Snadno se rozpouští a vstřebává

  ✔ 100% čistý kreatin bez zbytečných přísad

  Kreatin Monohydrát - 100% Čistý 300g množství

  Přidat do košíku

Příprava:

Vychutnejte si tradiční chuť keto kuchyně s naším receptem na keto zelné závitky na BeKeto.uk. Objevte úžasnou kombinaci chuti a zdraví tím, že si tento klasický pokrm vychutnáte novým, keto-friendly způsobem.

Houby shitake namočte do vroucí vody a poté je nakrájejte na proužky.

Zelné listy spařte vroucí vodou a zahuštění u kořene rozdrťte paličkou na maso.

Cibuli nakrájejte na kostičky a společně s houbami ji osmažte dozlatova.

Květák nakrájejte na velmi malé kousky.

V míse smíchejte maso, květák, koření, produkty BeKeto, houby, nasekaný česnek a nastrouhaný parmazán.c

Přidejte osmaženou cibuli a houby, vejce, nasekaný koriandr, sůl a pepř podle chuti.

Ze vzniklé směsi vytvarujte podlouhlé tvary a položte je na zelné listy.

Závitky se zeleninou srolujte.

Na dno pánve položte dva zelné listy a na ně zelné závitky.

Vše zalijte rajčatovou passatou a přidejte trochu vody.

Zelné závitky přikryjte dalším zelným listem a vařte na mírném ohni 2 hodiny. Můžete je také přitlačit pokličkou nebo talířem.

Hotovou zeleninu vyjměte z omáčky a zbylou zeleninu rozmixujte na pyré. Přidejte sůl a 30 % smetany.

Omáčku přikryjte a vařte dalších 5 minut.

Zelné závitky přelijte omáčkou a posypte nasekanou petrželkou.

SERVÍROVANÉ NA STŮL. ORIENTÁLNÍ, EXOTICKÉ A KETOGENNÍ.

Makro na porci:

• Kalorie: 774 kcal
• Tuk: 52,6 g
• Sacharidy: 52,5 g: 26.2 g
• Čisté sacharidy: 26,5 %: 17.5 g
• Bílkoviny: 41 g

Hledáte další tip na keto oběd?

Vítejte v naší sekci keto receptů! Zde najdete jednoduché a chutné návrhy dezertů, které jsou ideální pro vaši nízkosacharidovou dietu. Bez ohledu na vaše zkušenosti vám naše keto obědy pomohou vychutnat si dobroty bez výčitek svědomí. Objevte nové chutě a inspiraci!