Name: Keto burger 🍔 Portobello - Recept - BeKeto™
Total time: 45 min
Yield: 1 porce
Cuisine: ketogenní

Hledáte dokonalý ketogenní recept, který spojuje chuť, zdraví a spokojenost? Rádi bychom vám představili náš nový recept – Portobello Keto Burger. Tento recept je ideální pro všechny, kteří dodržují ketogenní dietu a chtějí si pochutnat na lahodném burgeru, aniž by ohrozili své dietní cíle. Díky použití portobella jako alternativy k tradičnímu chlebu má tento keto burger nízký obsah sacharidů, ale vysoký obsah bílkovin, takže vám dodá všechny potřebné živiny.

Keto burger s portobellem

Portobello Keto Burger je nejen chutný, ale také snadný na přípravu, takže je skvělou volbou k obědu nebo večeři. Portobello Keto Burger je speciálně navržen pro ty, kteří dodržují dietu Keto, ale je vhodný i pro ty, kteří ji nedodržují. Výživné Portobello slouží jako houska a šťavnaté maso uspokojí i ty nejnáročnější chuťové buňky.

Počet porcí:1

Doba přípravy:45 minut

Kalorie:930

Keto Burger – Recept

Ingredience:

2 velké klobouky žampionů portobello,
200 g mletého hovězího masa,
2 plátky uzené slaniny,
1 malá okurka,
25 g sýra čedar,
2 listy hlávkového salátu,
1/2 červené cibule
3 lžíce jablečného octa,
3 lžíce majonézy,
1 chilli paprička
1 lžička limetkové šťávy,
1 lžička pečené cibule,
několik snítek tymiánu,
sůl
pepř
1 polévková lžíce exogenních ketonů s příchutí manga
olivový olej

Proč se v tomto receptu používají exogenní ketony?

exogenní ketony :

Ještě více osvěží chuť omáčky a manga a zajistí rychlý a stabilní přísun energie.
Snižte příznaky ketonové adaptace
Exogenní ketony jsou ideálním předtréninkovým přípravkem, protože ovlivňují vytrvalost a intenzitu tréninku.

Amélie

Nutriční specialista

Použité v receptu:

Ketonové Super Dobití
Exogenní Ketony – Tropické Mango 150g
687 Kč
✔ Urychlete dosažení stavu ketózy

✔ Podporovat tvorbu ketolátek

✔ Poskytuje rychlý a stabilní přísun energie

✔ Snižuje příznaky ketoadaptace

✔ Podporují dostatečnou hydrataci
Exogenní Ketony - Tropické Mango 150g množství
Přidat do košíku

Příprava:

Objevte novou tvář keto diety s naším receptem BeKeto Portobello Keto Burger – kde se zdravé jídlo snoubí s lahodnou chutí. Ať už jste v keto dietě nováčkem, nebo jejím zkušeným zastáncem, tento recept je určen právě vám. Pečujte o své zdraví tím, že budete jíst chutné jídlo!

Cibuli opepřete a zalijte octem. Nechte marinovat alespoň hodinu.

Kloboučky žampionů posypte solí a vložte do trouby vyhřáté na 185 °C. Pečte přibližně 15 minut.

Připravte omáčku. Smíchejte majonézu, chilli papričky, limetkovou šťávu a grilovanou cibuli. Přidejte sůl a exogenní ketony BeKeto.

Hovězí maso smíchejte s nasekaným tymiánem a vytvarujte z něj karbanátky. Smažte na suché pánvi 3 minuty z každé strany. Nakonec je posypte solí a pepřem.

Na hamburger položte sýr a vložte do trouby, dokud se sýr nerozpustí.

Nyní se pusťte do sestavování pokrmu. Polovinu omáčky rozetřete na klobouk, naaranžujte listy salátu, slaninu a maso. Poté přidejte plátky okurky a cibule s trochou soli. Přelijte omáčkou a naaranžujte klobouk. Je vhodné použít dlouhé párátko, aby vše zůstalo ve svislé poloze.

SERVÍROVANÉ NA STŮL!

Makro na porci:

Kalorie: 930 kcal
Tuky: 72 g
Sacharidy: 21,6 g
Čisté sacharidy: 19,6 g
Bílkoviny: 51 g

Hledáte zdravé keto večeře?

Podívejte se do naší sekce Nápady na jídlo. Najdete zde nejen recepty, na které se dají připravit chutné pokrmy, ale také praktické nástroje, které vám usnadní a zpříjemní vaření. Ať už s vařením začínáte, nebo jste zkušený kuchař, naše Keto večeře vám poskytnou všechny ingredience, které potřebujete, abyste mohli začít den ve velkém stylu. Objevte nové chutě a zakončete den zdravou energií!