Keto Crêpes s Croissantem

Francouzská snídaně: tenké keto crêpes s MCT Olejem v Prášku Francouzská Vanilka BeKeto podávané s teplým Nízkosacharidovým Croissantem BeKeto a Keto Marmeládou Šťavnatá Broskev BeKeto. Těsto na crêpes tvoří vejce, smetana a mandlová mouka, bez pšeničné mouky.

MCT olej v prášku dodává těstu přirozené vanilkové aroma a obohacuje tukový profil. Croissant se ohřívá zvlášť na 160°C po dobu 3 minut. Crêpes se smaží tenké na ghee a skládají do čtverců.

Recept na keto crêpes s croissantem

Proč Nízkosacharidový Croissant v tomto receptu?

Nízkosacharidový Croissant

• Hotový produkt, stačí ohřát 3 minuty na 160°C
• Listová, máslová struktura jako u tradičního croissantu
• Nízký obsah sacharidů při zachování klasické chuti

Amelia

Nutriční specialista

Použité v receptu:

• 

  Ideálně Stravitelný & Lehce Stravitelný
  BESTSELLER

  MCT Olej v Prášku – Francouzská Vanilka 300G

  687 Kč

  ✔ Podporuje tvorbu ketolátek v těle

  ✔ Poskytuje stabilní přísun energie

  ✔ Zlepšuje koncentraci a paměť

  ✔ Urychluje spalování tuků

  ✔ Snižuje celkovou únavu

  MCT Olej v Prášku - Francouzská Vanilka 300G množství

  Přidat do košíku

• 

  Bohaté na vitamíny A, D, E a K

  Přepuštěné Máslo Ghee 240g

  219 Kč

  ✔ Ideální pro smažení

  ✔ Bohaté na vitamíny A, D, E a K

  ✔ Ideální pro přípravu neprůstřelné kávy

  ✔ Tekuté zlato pro vaše zdraví a chuť

  ✔ 100% přírodní, bez přidaných umělých přísad

  ✔ Obsahuje kyselinu linolovou - pomáhá regulovat hmotnost a podporuje metabolismus

  Přepuštěné Máslo Ghee 240g množství

  Přidat do košíku

• 

  Veganské a bezlepkové

  Keto Džem – Šťavnatá Broskev 200g

  113 Kč

  ✔ Zcela bez přidaného cukru

  ✔ Veganské a bezlepkové

  ✔ Pouze 107 kcal na 100 g

  ✔ Vynikající náhrada klasického džemu

  Keto Džem - Šťavnatá Broskev 200g množství

  Přidat do košíku

• 

  Bohaté na bílkoviny a vlákninu

  Nízkosacharidový Croissant s Čokoládovou Náplní 50g

  64 Kč

  ✔ o 85 % méně sacharidů než v tradičním croissantu s čokoládou.*

  ✔ 120 % více bílkovin než v tradičním croissantu s čokoládou.*

  ✔ Bez přidaného cukru

  ✔ Vysoký obsah vlákniny

  ✔ Bez palmového oleje

  Nízkosacharidový Croissant s Čokoládovou Náplní 50g množství

  Přidat do košíku

Příprava:

Těsto na crêpes musí být řídké, aby šlo rozetřít v tenké vrstvě. Nechte ho odpočinout 5 minut před smažením, ingredience se spojí a těsto bude pružnější.

V misce rozšlehejte vejce se smetanou.

Přidejte mandlovou mouku, MCT Olej v Prášku Francouzská Vanilka BeKeto a špetku soli. Důkladně promíchejte, dokud nevznikne hladké, poměrně řídké těsto. Nechte odpočinout 5 minut.

Na pánvi rozehřejte malé množství Přepuštěného Másla Ghee BeKeto. Nalijte tenkou vrstvu těsta a rozetřete po celé ploše.

Smažte na středně mírném ohni asi 1-2 minuty, dokud se okraje nezačnou odlepovat. Otočte a osmažte ještě chvíli z druhé strany. Crêpes by měly být velmi tenké, pružné a lehce zlatavé.

Hotové palačinky složte do čtverců, na polovinu a ještě jednou na polovinu.

Nízkosacharidový Croissant BeKeto ohřejte v troubě předehřáté na 160°C asi 3 minuty, má být teplý a zvenku lehce křupavý.

Na talíř naskládejte crêpes a podávejte vedle teplého croissantu. Přidejte porci Keto Marmelády Šťavnatá Broskev BeKeto na mazání.

Makro pro Portion:

• Kalorie: 603 kcal
• Tuky: 49 g
• Sacharidy: 23 g (včetně polyolů)
• Čisté sacharidy: 8 g
• Bílkoviny: 23 g
• Vláknina: 10 g