Lidé, kteří o ketogenní dietě nikdy neslyšeli, si ji většinou spojují se spoustou tučného masa. To je však jen jedním z prvků této diety, která je zpestřena mnoha chutnými a snadno dostupnými produkty. Je třeba si také uvědomit, že je velmi důležité vybírat si nezpracované, kvalitní maso. Ani s tímto produktem to nesmíme přehánět, protože příliš mnoho masa může znamenat příliš mnoho bílkovin. Základem každé účinné diety je sledování příjmu makroživin.
Počet porcí:1
Doba přípravy:25 minut
Kalorie:830
Recept na keto steak s brokolicí
Složení:
200 g hovězího steaku
100 g brokolice
2 lžíce másla
1 stroužek česneku
1 lžička bílého sezamu
1 lžíce kokosového aminosu (nepovinné)
2 lžíce BeKeto™ MCT oleje
Sůl a pepř podle chuti
Proč je mct olej v tomto receptu důležitý?
mct c8 olej:
Poskytuje tělu okamžitou dávku energie, takže steak je ještě hodnotnějším jídlem, obsahuje nejrychleji vstřebatelný MCT olej.
Recept na tuto lahodnou keto večeři je rozhodně nejrychlejší možností, kterou si můžete vybrat! Steak připravíte za 10 minut. Doplňuje ho brokolice, která také nezabere mnoho času. S přídavkem MCT oleje C8+C10 nebo čistého C8 to bude nejen rychlý, ale i zdravý pokrm.
Na středně velké pánvi rozehřejte máslo.
Vhoďte stroužek česneku a steak osolený z obou stran. Smažte asi 4-5 minut z každé strany.
Odložte na talíř na několik minut, aby si „odpočinuly“.
Brokolici nakrájejte na menší kousky. Na stejnou pánev přidejte brokolici, sezam a kokosové aminos. Přikryté vařte asi 5 minut.
Odstavte z plotny a nakonec přidejte BeKeto™ MCT olej a promíchejte.
KETO AZIA. A LÍBÍ SE MI TO!
Makra na porci:
Kalorie: 830 kcal
Tuk: 69,4 g
Sacharidy: 12,7 g
Čisté sacharidy: 8,1 g
Bílkoviny: 54 g
Objevte chutné keto večeře
Při hledání receptů na večeře při keto dietě vás srdečně zveme k nahlédnutí do naší sekce věnované tomuto tématu. Nabízíme řadu lákavých návrhů, které dokonale odpovídají zásadám ketogenní diety. Ať už je vaše kulinářská úroveň jakákoli, určitě si zde najdete něco, co vám bude vyhovovat. Naše recepty jsou ideální jak pro začátečníky, tak pro pokročilé keto nadšence. Vyzkoušejte je a vychutnejte si jedinečné chutě!
Abychom vám poskytli co nejlepší zážitky, používáme technologie, jako jsou cookies, k ukládání a/nebo přístupu k informacím o vašem zařízení. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečné identifikátory na této stránce. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit některé funkce a vlastnosti webu.
Funkční
Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění používání konkrétní služby výslovně požadované uživatelem nebo pro jediný účel přenosu komunikace prostřednictvím elektronické komunikační sítě.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání předvoleb, které nejsou požadovány uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který je využíván výhradně pro statistické účely.Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo pro sledování uživatele na webových stránkách či napříč několika webovými stránkami pro podobné marketingové účely.
Česká republikaAktuální regionDoručení do České republiky a na SlovenskoMěna: Česká koruna (Kč)
NěmeckoDoručení do Německa a RakouskaMěna: Euro (€)
FrancieDoručení do Francie a BelgieMěna: Euro (€)
ItálieDoručení do ItálieMěna: Euro (€)
Spojené královstvíDoručení do Spojeného královstvíMěna: Libra šterlinků (£)
PolskoDoručení do Polska a EvropyMěna: Zlotý (PLN)
ŠpanělskoDoručení do ŠpanělskaMěna: Euro (€)
