Oficiální obchod v České republice
Keto Brokolicový steak
Lidé, kteří o ketogenní dietě nikdy neslyšeli, si ji většinou spojují se spoustou tučného masa. To je však jen jedním z prvků této diety, která je zpestřena mnoha chutnými a snadno dostupnými produkty. Je třeba si také uvědomit, že je velmi důležité vybírat si nezpracované, kvalitní maso. Ani s tímto produktem to nesmíme přehánět, protože příliš mnoho masa může znamenat příliš mnoho bílkovin. Základem každé účinné diety je sledování příjmu makroživin.
Počet porcí:1
Doba přípravy:25 minut
Kalorie:830
Recept na keto steak s brokolicí
Složení:
- 200 g hovězího steaku
- 100 g brokolice
- 2 lžíce másla
- 1 stroužek česneku
- 1 lžička bílého sezamu
- 1 lžíce kokosového aminosu (nepovinné)
- 2 lžíce BeKeto™ MCT oleje
- Sůl a pepř podle chuti
Proč je mct olej v tomto receptu důležitý?
mct c8 olej:
- Poskytuje tělu okamžitou dávku energie, takže steak je ještě hodnotnějším jídlem, obsahuje nejrychleji vstřebatelný MCT olej.
- Urychluje spalování tuků
- Skvěle podporuje paměť a koncentraci
- Poskytuje delší pocit sytosti a uspokojení
- Působí protizánětlivě
Amelia
Nutriční specialistaPoužité v receptu:
-
Nejrychleji vstřebatelné MCTBESTSELLERBIO MCT Olej 100% C8 500ML
564 Kč✔ Zaručuje okamžité zvýšení energie
✔ Urychluje spalování tuků
✔ Zlepšuje koncentraci a paměť
✔ Nejrychleji vstřebatelný MCT olej
✔ Čistý a bez příchutě
Příprava:
Recept na tuto lahodnou keto večeři je rozhodně nejrychlejší možností, kterou si můžete vybrat! Steak připravíte za 10 minut. Doplňuje ho brokolice, která také nezabere mnoho času. S přídavkem MCT oleje C8+C10 nebo čistého C8 to bude nejen rychlý, ale i zdravý pokrm.
Na středně velké pánvi rozehřejte máslo.
Vhoďte stroužek česneku a steak osolený z obou stran. Smažte asi 4-5 minut z každé strany.
Odložte na talíř na několik minut, aby si „odpočinuly“.
Brokolici nakrájejte na menší kousky. Na stejnou pánev přidejte brokolici, sezam a kokosové aminos. Přikryté vařte asi 5 minut.
Odstavte z plotny a nakonec přidejte BeKeto™ MCT olej a promíchejte.
KETO AZIA. A LÍBÍ SE MI TO!
Makra na porci:
- Kalorie: 830 kcal
- Tuk: 69,4 g
- Sacharidy: 12,7 g
- Čisté sacharidy: 8,1 g
- Bílkoviny: 54 g
Objevte chutné keto večeře
Při hledání receptů na večeře při keto dietě vás srdečně zveme k nahlédnutí do naší sekce věnované tomuto tématu. Nabízíme řadu lákavých návrhů, které dokonale odpovídají zásadám ketogenní diety. Ať už je vaše kulinářská úroveň jakákoli, určitě si zde najdete něco, co vám bude vyhovovat. Naše recepty jsou ideální jak pro začátečníky, tak pro pokročilé keto nadšence. Vyzkoušejte je a vychutnejte si jedinečné chutě!
