CO JE KETO ADAPTACE A JAK FUNGUJE?
Ketogenní dieta spočívá ve snížení příjmu sacharidů a zvýšení příjmu tuků. Je založena na principu, že při konzumaci tuků dochází ke spalování tuků. Jedná se o typ nízkosacharidové diety, kterou používají například lidé, kteří chtějí zhubnout. Klíčové je období adaptace…