Kečup Keto

Je kečup keto?

Přidávání kečupu do nejrůznějších pokrmů a pochutin je velmi oblíbené a rozhodně patří mezi nejznámější omáčky, které se objevují na našich jídelních lístcích. Prémiový kečup je složen z aromatických rajčat, často s přídavkem jemného jablečného octa a himálajské soli. Jablečný ocet snižuje hladinu cukru, zlepšuje činnost srdce a napomáhá hubnutí. Himálajská sůl zmírňuje střevní potíže, odstraňuje toxiny a reguluje krevní tlak. Stává se však, že oblíbené výrobky v obchodech obsahují vysoké množství cukru, takže jsou při ketogenní dietě zakázané. Je možné vytvořit keto kečup? Rozhodně!

Jak vyrobit keto kečup?

Kvalitní kečup obsahuje cukry přirozeně obsažené v rajčatech a nejkvalitnější suroviny bez zbytečných konzervantů. Díky tomu má vysokou energetickou hodnotu. Dáváte přednost pikantnějším kombinacím? Přidejte trochu pálivých papriček jalapeňo, které zvýrazní chuť omáčky a následně i chuť pokrmu, který jí přelijete. Červené papričky jalapeňos navíc zrychlují metabolismus tím, že zvyšují tělesnou teplotu, a četné antioxidační sloučeniny obsažené v papričkách chrání střeva a játra před záněty.

Recept na keto kečup

Proč je v tomto receptu důležitý erytritol?

Bio Erytrytol:

• Dodává sladkou příchuť, která zvyšuje chuť kečupu, aniž by zvyšovala hladinu cukru v krvi.
• Nejlepší náhražka cukru
• Neobsahuje žádné kalorie ani sacharidy
• Je tělem zcela vyloučen

Amelia

Nutriční specialista

Použité v receptu:

Příprava:

Představujeme recept na hotový keto kečup bez gramu cukru a konzervantů. S použitím těch nejkvalitnějších surovin vytvoříte dokonalou omáčku, která je nejen perfektní přílohou, ale také zdravým doplňkem vašeho jídelníčku. Kečup keto je bohatý na výživové hodnoty včetně mastných kyselin a erytritol jako sladidlo má nulové kalorie a doporučuje se všem lidem na redukční dietě. Kečup keto je navíc výrobek vhodný pro vegany, protože neobsahuje žádné živočišné produkty.

Cuketu nastrouhejte nahrubo a slijte z ní vodu. Chvíli ji smažte na troše oleje.

Přidejte rajčatový protlak, opečenou cibuli, nasekaný česnek, koření, ocet, chilli a erytritol. Přidejte vodu.

Vařte asi 10 minut. Rozmixujte a přidejte oleje BeKeto.

Přendejte je do sklenic a uložte do chladničky.

KETO kečup W STYLU BEKETO™ GOTOWy!

Makra na porci:

• Kalorie: 66 kcal
• Tuk: 4,4 g
• Sacharidy: 5,3 g
• Čisté sacharidy: 4,5 g
• Bílkoviny: 0,8 g

Jste připraveni prozkoumat další nápady na keto večeře?

Doporučuji projít naši kategorii s návrhy receptů na chutné večeře. Tam na vás čeká řada receptů a doporučených nástrojů, které vám pomohou s jejich přípravou. Bez ohledu na vaše zkušenosti v kuchyni vám recepty na keto večeře poskytnou návrhy ideální pro každý den.