Pokud jste fanoušky klasických tyčinek Snickers, ale přesto chcete dodržovat keto dietu, máme pro vás ideální řešení! Představujeme recept na lahodné Keto Snickers, které v sobě spojují bohatou čokoládovou chuť, krémovou arašídovou vrstvu a karamelovou sladkost bez zbytečných cukrů. Díky použití surovin vhodných pro keto dietu, jako je arašídové máslo bez cukru, erytritol a kvalitní čokoláda BeKeto, jsou domácí tyčinky nejen zdravou alternativou, ale také skutečným potěšením pro chuťové buňky! Každé sousto keto tyčinek přináší neuvěřitelný požitek, neboť se v nich snoubí křupavost oříšků se sametovou strukturou karamelové pasty. Postup jejich přípravy je jednoduchý a konečný výsledek jistě potěší nejen vás, ale i vaše blízké. Jsou ideální jako svačina pro jakoukoli denní dobu, dodají energii a chuťové uspokojení.

Počet porcí:6

Doba přípravy:60 minut

Kalorie:730 kcal (jedna porce)

Recept na keto snickers

Složení:

Složení ořechové směsi:

100 g kešu oříšků
100 g másla
50 ml mléka (3,2 %)
2 lžíce práškového erytritolu

Složení karamelové směsi:

100 g arašídového másla bez cukru
1 polévková lžíce práškového erytritolu
50 g BeKeto pekanového krému se slaným karamelem

Další složení:

150 g arašídů
3 čokolády BeKeto 70% kakaa

Proč je Bio Erythritol v tomto receptu důležitý?

Bio Erythritol:

Dodává snickers dokonalou sladkost bez zvýšení hladiny cukru v krvi
Neobsahuje žádné kalorie ani sacharidy

Amelia

Nutriční specialista

Použité v receptu:

Ideální náhrada cukru
BIO Erythritol 500G
169 Kč
✔ Nezvyšuje hladinu cukru v krvi

✔ Čistý obsah sacharidů 0 g na 100 g

✔ Zcela nevhodný pro tělo

✔ Nejlepší náhražka cukru
BIO Erythritol 500G množství
Přidat do košíku
2,3 g čistých sacharidů + MCT
Keto Krém – Pekanový a Slaný Karamel 250g
229 Kč
✔ Veganské a bezlepkové

✔ Zcela bez přidaného cukru

✔ 47 g zdravých tuků na 100 gramů výrobku

✔ Jednoduché a dokonalé složení
Keto Krém - Pekanový a Slaný Karamel 250g množství
Přidat do košíku
1,2 g čistých sacharidů na porci
Veganská Keto Čokoláda + MCT Olej – Klasická Tmavá 80g
99 Kč
✔ Žádné přidané cukry

✔ Nezpůsobuje prudké zvýšení hladiny inzulínu

✔ Obsahuje přídavek nejzdravějšího MCT oleje

✔ Vynikající čokoláda s nejnižším obsahem sacharidů

✔ Bezlepková, vhodná pro vegany
Veganská Keto Čokoláda + MCT Olej - Klasická Tmavá 80g množství
Přidat do košíku

Příprava:

Keto Snickers jsou ideální pro každou příležitost – jako dezert po večeři, svačina během dne nebo zdravá alternativa na večírky a setkání s přáteli. Nejenže uspokojí vaši chuť na sladké, ale zároveň poskytují výživovou hodnotu, aniž by ohrozily keto dietu. Připravte si lahodné tyčinky doma a vychutnejte si jejich intenzivní a mnohovrstevnatou chuť. Zjistíte, že vlastnoručně připravené Snickers nijak nevybočují a mohou směle konkurovat své originální verzi!

Jednu čokoládu rozpusťte ve vodní lázni a nalijte ji na pečicí papír, čímž vytvoříte tenkou vrstvu na dno tyčinek.

Připravte ořechovou vrstvu. Kešu ořechy smíchejte s teplým mlékem. Nechte vychladnout a rozmixujte s máslem. Přidejte práškový erythritol. Můžete ho připravit rozemletím erythritolu v hmoždíři nebo rozmixováním v mlýnku.

Připravenou vrstvu směsi přelijte ztuhlou čokoládou.

Nyní si připravte druhou vrstvu snikerů. Smíchejte ingredience na karamelovou směs a naaranžujte ji na vrstvu ořechů. Rozetřete nožem.

Jako třetí vrstvu použijte arašídy.

Rozložte je na druhou vrstvu

Vzniklé těsto uložte do chladničky alespoň na dvě hodiny.

Po uplynutí této doby nakrájejte dort na jednotlivé tyčinky a potřete je dvěma čokoládami rozpuštěnými v parní lázni.

OCHUTNEJTE!

Makra na porci:

Kalorie: 730,2 kcal
Tuk: 66,5 g
Sacharidy: 20,2 g
Čisté sacharidy: 10,6 g
Bílkoviny: 16,5 g
Vláknina: 17,1 g

Hledáte další keto dezerty?

Naše recepty jsou jednoduché na přípravu a plně odpovídají zásadám keto diety, takže si můžete vychutnat lahodné dezerty bez obav ze sacharidů. Podívejte se s námi na chutné a zdravé recepty na keto dezerty, které zcela změní váš kulinářský zážitek!

Keto Snickers