Krystian

Kolem nízkosacharidového životního stylu, jako je například ketogenní dieta, panuje mnoho kontroverzí. Někteří tvrdí, že konzumace potravin s vysokým obsahem tuků zvyšuje hladinu cholesterolu, přispívá ke vzniku srdečních onemocnění nebo dokonce způsobuje ledvinové kameny. Tato tvrzení jsou však daleko od…

Ačkoli je ketogenní dieta známá již desítky let, teprve v posledních několika letech se jí dostalo uznání a popularity, kterou si zaslouží. Výhod ketogenní diety je celá řada, od léčby epileptických záchvatů u dětí až po stabilizaci hormonů a pomoc…

Snažíte se zhubnout na keto, ale nejde to. Vyřadili jste cukr, škrobnaté sacharidy, zařadili do jídelníčku více zeleniny a zdravých tuků – ale nezhubli jste ani kilo. Nezapomeňte: Nenechte se odradit. Teď není čas na paniku – možná jediné, co musíte…

V tomto průvodci najdete, co jíst a čemu se při ketogenní dietě vyhnout. Ačkoli se vám některá pravidla mohou zdát velmi omezující a náročná, dodržování nízkosacharidového životního stylu s vysokým obsahem tuků je jednodušší, než si myslíte. Co mohu jíst…

Ačkoli to název může naznačovat, “keto chřipka” není skutečné onemocnění a nemá nic společného s běžnou chřipkou. Jediným důvodem názvu je možná způsob, jakým se můžete cítit, když vaše tělo přechází z používání glukózy jako zdroje energie na používání tuků…