Shopping Cart

No products in the cart.

Zapečená vejce se slaninou

Recept na zapečená vejce se slaninou

Ketogenní dieta je spojena s velkým množstvím masa a vajec, které jsou obvykle podávány nudným a jednotvárným způsobem. Tento recept na snadnou, rychlou a v ústech se rozplývající snídani změní váš názor! Zapečené vejce se slaninou je snídaně, kterou budete chtít začít každý den. Přidání avokáda a oblíbeného sýra neuvěřitelně zvýrazní chuť a dodá další tuky.

Složení:

  • 4 plátky uzené slaniny
  • 3 vejce
  • 1/2 avokáda
  • 30 g sýra mozzarella
  • Špetka soli a pepře
  • 1 polévková lžíce BeKeto MCT C8 + C10 oleje

Jak je použito v tomto ustanovení:

Způsob přípravy:

  1. Vyložte zapékací misku slaninou a přitlačte ji ke stěnám.
  2. Do středu rozklepněte vejce. Osolte a opepřete.
  3. Vložte je na 10 minut do trouby vyhřáté na 200 stupňů. 
  4. Těsně před vyjmutím ji bohatě posypte sýrem a nechte ho rozpustit.
  5. Hotový pokrm potřete MCT olejem a ozdobte avokádem.
Na środku butelka oleju MCT C8+C10. Po prawej stronie talerz z plastrami boczku i jajko. Po lewej stronie tartka do sera, miseczka z serem, bazylia, pół awokado i trzy jajka

Ingredience, které potřebujete na tuto nízkosacharidovou snídani, určitě najdete v lednici. Sýr můžete vždy nahradit čímkoli, co máte v kuchyni! Avokádo můžete také vynechat nebo ho nahradit jinou složkou s nízkým obsahem sacharidů. Tento pokrm doplněný o MCT olej C8+C10 vás zasytí na dlouhé hodiny.

Makro pro jednu porci:

Kalorie: 740 kcal
Tuk: 64,1 g
Sacharidy: 3,4 g
Čisté sacharidy: 2,6 g
Bílkoviny: 84,3 g

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Připojte se k čekací listině Buďte mezi prvními, kdo se dozví, jakmile bude produkt k dispozici. Zanechte níže svou e-mailovou adresu a buďte informováni o novinkách.
Sdílejte svůj košík