Shopping Cart

No products in the cart.

Keto plněné zelí

Připravte se na jedinečnou hostinu s naším receptem na plněné zelí. Zabaleny v jemných listech zelí savojského, tyto klasické polské jídlo je přizpůsobené pro nízkosacharidovou stravu, ideální pro nadšence ketogenní diety. Plněné šťavnatým mletým vepřovým masem, aromatickými houbami, křupavým květákem a speciálními přísadami od BeKeto, tyto plněné zelí nejsou pouze chutné, ale také přínosné pro vaše zdravotní cíle.

Náš recept kombinuje tradiční chuť s inovativním přístupem k výživě. Ingredience jako BeKeto Creatine Unflavoured a BeKeto Fat Expert nejen přidávají vynikající chuť, ale také poskytují cenné živiny. Kombinace aromatických koření, šťavnatého masa a jemných listů zelí vytváří harmonickou kompozici, která uspokojí i ty nejnáročnější chuťové buňky.

Příprava těchto plněných zelí může vyžadovat trochu úsilí, ale výsledek určitě stojí za to. Jak se bohatá rajčatová omáčka, smetana a bylinky obalují plněná zelí, vůně se šíří po celém domě, naznačující příchod výjimečného jídla. Pomalu vařené na nízké teplotě po několik hodin, tato plněná zelí rozvíjejí intenzivní chuť, která se rozplývá na jazyku.

Makro pro jednu porci (Recept na 2 porce):

  • Kalorie: 774 kcal
  • Tuk: 52.6 g
  • Sacharidy: 26.2 g
  • Čisté sacharidy: 17.5 g
  • Bílkoviny: 41 g

Jak je použito v tomto ustanovení:

  • Fat Expert Powder  300g
    Jedinečná Směs Tuků

    Fat Expert v Prášku

    737,00 

    ✔ Působí protizánětlivě na trávicí systém ✔ Zlepšuje vstřebávání živin ✔ Kombinace nejzdravějších tuků ✔ Podporuje koncentraci Fat Expert je inovativní práškový produkt, který kombinuje různé zdroje nasycených mastných kyselin. Je určen jak pro lidi na ketogenicke dietě, tak pro…

    Přidat do košíku
  • Kreatin Monohydrát – 100% Čistý 300g

    564,00 

    ✔ Zrychluje růst svalové hmoty ✔ Zlepšuje sportovní výkony ✔ Eliminuje svalové křeče ✔ Snadno se rozpouští Monohydrát kreatinu 100% od BeKeto je potravinový doplněk, který se používá k zlepšení sportovních výkonů a celkové pohody. Mnoho vědeckých studií ukazuje nekonečné…

    Přidat do košíku

Keto plněné zelí – Recept

Složení:

  • 5 velkých listů savojského zelí
  • 250 g mleté vepřové maso z lopatky
  • hrst květáku
  • 5 klobouků shiitake hub
  • 2 stroužky česneku
  • 1 vejce
  • 3 lžíce strouhaného parmazánu
  • 1 cibule
  • 150 ml smetany 30%
  • 1 čajová lžička mletých koriandrových semen
  • ½ čajové lžičky mletého skořice
  • ½ litru rajčatového protlaku
  • hrst petrželky
  • hrst lístků koriandru
  • Sůl
  • Pepř
  • 1 lžíce BeKeto Creatine Unflavoured
  • 1 lžíce BeKeto Fat Expert

Způsob přípravy:

  1. Namáčejte houby shitake ve vroucí vodě, poté je nakrájejte na proužky.
  2. Opláchněte listy zelí vroucí vodou a pomocí masového kladívka rozmáčkněte hrubší část u kořene.
  3. Na kostičky nakrájejte cibuli a společně s houbami osmažte na zlatou barvu.
  4. Květák nasekejte na velmi malé kousky.
  5. V míse smíchejte mleté maso, květák, koření, produkty BeKeto, houby, nasekaný česnek a strouhaný parmezán.
  6. Přidejte osmaženou cibuli s houbami, vejce, nasekanou koriandrovou natí, sůl a pepř podle chuti.
  7. Vytvarujte z vzniklé směsi podlouhlé tvary a umístěte je na listy zelí.
  8. Srolujte rulony s plněné zelí.
  9. Na dno hrnce umístěte dva listy zelí a na ně naskládejte plněné zelí.
  10. Přelijte passatou a přidejte trochu vody.
  11. Přikryjte vrch gołąbků dalším listem zelí a vařte na mírném ohni po dobu 2 hodin. Můžete je také přitlačit pokličkou nebo talířem.
  12. Vyjměte hotové plněné zelí ze šťávy a zbývající šťávu rozmixujte. Přidejte sůl a smetanu 30%.
  13. Vařte omáčku pod pokličkou dalších 5 minut.
  14. Plněné zelí polejte omáčkou a posypte nasekanou petrželkou.

Užijte si to!

Podívejte se na naše další keto recepty!

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Připojte se k čekací listině Buďte mezi prvními, kdo se dozví, jakmile bude produkt k dispozici. Zanechte níže svou e-mailovou adresu a buďte informováni o novinkách.
Sdílejte svůj košík