Energie a Fitness

KETOGENNÍ DIETA - ZDRAVÍ A SPORT

Předpokládá se, že ketogenní strava a strava s nízkým obsahem sacharidů nepřispívají k budování svalové hmoty. Nic nemůže být dále od pravdy! Nejdůležitější ve všem je správná suplementace, se kterou vám chceme pomoci. Zdraví je pro nás nejdůležitější a víme, že k němu velkou měrou přispívá i sport.

VÝHODY KETOGENNÍ DIETY PŘI SPORTU

Najdete zde také produkty, které podpoří vaše cvičební úsilí. Dokonalým příkladem jsou například proteinové izoláty Keto. Je obohacen o esenciální aminokyseliny a větvené aminokyseliny (BCAA), které vám pomohou budovat čistou svalovou hmotu. Díky inovativní kombinaci s MCT dodáte svému tělu extra dávku energie před nebo po tréninku.

KETOGENNÍ DIETA A JEJÍ ÚČINKY NA ZDRAVÍ

Stojí za to vědět, že dieta s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů (LCHF) vede ke snížení zánětů, protože mimo jiné reguluje metabolismus glukózy a inzulínu, krevní tlak a lipidový profil, podporuje metylaci a funkci nervového systému.

JE DŮLEŽITÁ VYVÁŽENÁ STRAVA

Vyvážená strava bohatá na živiny a pravidelná diagnostika jsou nejlepší prevencí, léčbou tělesných poruch a zvyšováním odolnosti vůči nemocem a virům. Neměli bychom zapomínat na důležitou roli fyzické aktivity, spánku, regenerace a správné suplementace. Ke zvýšení imunity přispívá také eliminace stresu a péče o správný psychický stav.