Utratíte 1400 Kč a můžete si vybrat svůj šejkr zdarma | NAD 2000 Kč KULTNÍ T-SHIRT JAKO DÁREK

Keto zábal s krevetami

Recept na keto zábal s krevetami

Keto wrap s krevetami je jídlo ideální pro rychlé jídlo, když nemáte čas na dlouhé vaření. Rychlý v tomto případě neznamená bez správných výživových hodnot. Po doplnění MCT olejem C8+C10 nebo MCT olejem C8 vám poskytne stálý přísun energie. Výběr oleje je na vás. Pokud začínáte své keto dobrodružství, vyberte si MCT olej C8+C10.

Počet porcí:
1

Doba přípravy:
15 minut

Kalorie:
715

Složení:

200 g krevet
1 lžíce másla
několik listů hlávkového salátu
½ avokáda
½ chilli papričky
2-3 lžíce čerstvého koriandru
2 lžíce BeKeto™ MCT oleje
2 lžičky kokosového aminosu (nepovinné)
Sůl a pepř

Jak je použito v tomto ustanovení:

MCT Olej C8 + C10 500ML

440,00 Kč

Přidat do košíku
MCT Olej 100% C8 500ML

564,00 Kč

Přidat do košíku

Způsob přípravy:

Chilli papričku nakrájejte na tenké proužky a koriandr nasekejte najemno.
Rozpalte pánev a přidejte do ní máslo. Poté přidejte krevety a smažte je asi 4-5 minut. Na poslední chvíli (asi minutu před koncem) přidejte předem nasekané chilli papričky a koriandr.
Mezitím nakrájejte avokádo na menší kousky.
V malé misce smíchejte sůl, pepř, BeKeto™ MCT Oil a kokosové aminokyseliny.
Na talíři navrstvěte listy máslového salátu. Krevety, avokádo a dresink vložte do listů salátu.

Tradiční zábal se balí do pšeničné placky. Je to jeden z těch produktů, kterých bychom se při keto nebo nízkosacharidové dietě měli rozhodně vzdát. Na trhu keto náhražek již existují možnosti, kterými můžete snadno nahradit klasickou pšeničnou palačinku. Ještě lepší a především zdravější je vsadit na listy máslového salátu, které dokonale obalí ostatní ingredience.