Keto steak s brokolicí

Lidé, kteří o ketogenní dietě nikdy neslyšeli, si ji většinou spojují se spoustou tučného masa. To je jen jeden z prvků této stravy, která je pestrá a obsahuje mnoho chutných a snadno dostupných produktů. Je také třeba mít na paměti, že je velmi důležité vybírat nezpracované a kvalitní maso. Ani s tímto produktem to nesmíme přehánět, protože příliš mnoho masa může znamenat příliš mnoho bílkovin. Základem každé účinné diety je sledování příjmu makroživin.