Shopping Cart
Delivery Icon Do dopravy zdarma chybí 826.00Kč

Mezisoučet: 564,00 

Zobrazit košíkPokladna

Safety Payments Icon ZARUČENÁ BEZPEČNÁ TRANSAKCE

Keto Pizza

Pizza je jedním z nejoblíbenějších pokrmů a při ketogenní dietě není důvod si ji odpírat. Obilné mouky jsou z keto diety vyloučeny, takže je lepší si pizzu připravit doma, než jít do restaurace. V tomto případě je to jen výhoda, protože díky znalosti hmotností můžete snadno vypočítat makroživiny a zařadit je do svého denního jídelníčku. Velkou výhodou je také pestrost, ale to lidé, kteří se keto stravou řídí denně, dobře vědí.

Keto pizza – typy

Podle toho, jaké suroviny máte zrovna po ruce a na co máte chuť, můžete připravit keto pizzu z cukety, sýra nebo třeba květáku. Pro další stabilní přísun energie se vyplatí přidat do keto pizzy MCT olej. Přidejte do těsta dvě značky MCT Oil v prášku bez příchuti nebo si hotovou pizzu pokapejte MCT Oil C8 + C10. Je důležité, aby všechny použité ingredience byly na seznamu ingrediencí povolených pro ketogenní dietu, což znamená, že obsahují málo sacharidů. Receptů a způsobů přípravy je přinejmenším tolik, kolik je nápadů a kulinářských chutí. Jedno je jisté – hlavní složka, sýr, je zcela povolena. V tom spočívá přednost ketogenní diety před ostatními. “Rychlé občerstvení” je povoleno. Samozřejmě se celá skládá ze složek, které jsou na keto přijatelné, ale zpravidla se pizza považuje za podvodné jídlo. Zde se může jíst až do omrzení.

Jak je použito v tomto ustanovení:


Keto pizza recept

Tento recept na ketogenní pizzu je rychlý, chutný a zcela povolený.

Složení:

  • 2 vejce,
  • 100 g strouhané mozzarelly nebo parmazánu,
  • rajčatové pyré,
  • masové zálivky: salám, prosciutto (podle chuti),
  • zeleninové přílohy: papriky, žampiony, rajčata,
  • koření: sůl, pepř, oregano, bazalka, provensálské bylinky, rukola.

Způsob přípravy:

  1. Smíchejte vejce a sýr a rozetřete je na plech, pečte asi 10-15 minut při 200 stupních.
  2. Zbytek ingrediencí dejte podle potřeby, nakonec pokapejte MCT C8 olejem a posypte mozzarellou, dejte znovu do trouby, tentokrát asi na 10 minut při 180 stupních.

Makro na porci: počet makroživin závisí na počtu použitých doplňků.


Keto pizza z cukety

Níže je uveden recept na malý předkrm – mini pizzu z cukety. Je ideální jako rychlá svačina. Můžete ho jíst studený, ale mnohem lépe chutná teplý. Skvěle doplňuje masové pokrmy, ale lze ji jíst i samostatně.

Složení:

  • 1 velká robustní cuketa,
  • 150 g mozzarelly nebo parmazánu nakrájeného na kostičky,
  • 80 g rajčatového pyré,
  • 80 g masových příloh, např. slanina, salám, šunka,
  • 50 g cherry rajčat nebo cherry rajčátek,
  • koření: sůl, pepř, oregano, bazalka, provensálské bylinky, rukola.

Způsob přípravy:

  1. Cuketu nakrájejte na silné plátky a položte na plech.
  2. Z pyré a koření připravte omáčku a rozetřete ji na cukety.
  3. Posypte je strouhaným sýrem, navrch dejte maso a rajčata a znovu okořeňte.
  4. Pečte při 200 stupních asi 15 minut – sledujte sýr, neměl by se příliš připéct.
  5. Lze podávat mírně vychlazené.

Makro na porci: počet makroživin závisí na počtu použitých doplňků.

Zajímavost: Mezinárodní den pizzy připadá na 9. února. To je ideální příležitost k přípravě keto pizzy!

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Připojte se k čekací listině Buďte mezi prvními, kdo se dozví, jakmile bude produkt k dispozici. Zanechte níže svou e-mailovou adresu a buďte informováni o novinkách.
Sdílejte svůj košík