Avokádo s pikantním tuňákem

Recept na AVOCADO s pikantním tuňákem

Pokud máte chuť na něco lahodného a pikantního, pak tento recept rozhodně musíte vyzkoušet! Avokádo s pikantním tuňákem je ideální volbou pro keto oběd. Pasta v kombinaci s naším Keto chlebem je nejlepší sendvič na druhou snídani, do práce nebo po posilovně. Tuňák je skutečná vitamínová bomba. Obsahuje bohatý zdroj omega-3 mastných kyselin (bohatých na DHA a EPA).

Počet porcí:
1

Doba přípravy:
10 minut

Kalorie:
814

Složení:

1 avokádo
100 g odkapaného tuňáka z konzervy
20 g červené cibule
50 g červené papriky
2 lžíce BeKeto™ MCT oleje
1 lžička chilli omáčky
Sůl a pepř podle chuti

Jak je použito v tomto ustanovení:

MCT Olej C8 + C10 500ML

440,00 Kč

Čtěte více
Bio MCT Olej 100% C8 500ML

564,00 Kč

Přidat do košíku

Způsob přípravy:

Avokádo rozkrojte napůl a vydlabejte polovinu dužiny.
Červenou cibuli a červenou papriku nakrájejte na malé kostičky.
Ve velké míse smíchejte avokádovou dužinu, tuňáka, cibuli, papriku, 2 lžíce BeKeto™ MCT oleje a 1 lžičku chilli omáčky.
Podle chuti přidejte špetku soli a pepře. Poté je přendejte do avokádových “lodiček”.

Tento recept na avokádo s pikantním tuňákem je ideální pro všechny, kteří nejedí maso. Při ketogenní a nízkosacharidové dietě můžete snadno najít spoustu celých potravin. Ryby a mořské plody jsou toho skvělým příkladem. Doplňte svůj jídelníček správnými doplňky stravy a dalšími potravinami bohatými na vitaminy a bude kompletní.